秋分,是二十四节气之第十六个节气,秋季第四个节气。斗指酉;太阳到达黄经180°;于每年的公历9月22~24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道,全球各地昼夜等长。秋分,“分”即为“平分”“半”的意思,除了指昼夜平分外,还有一层意思是平分了秋季。秋分过后,太阳直射位置开始进入南半球,北半球开始昼短于夜,昼夜温差加大,气温逐日下降。
秋分·丰收
2018年6月21日,中华人民共和国国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布,同意自2018年起,将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。
秋分标志着农作物的成熟期,是农民收获的季节。在这一天,人们会庆祝丰收的到来,感谢大地的恩赐,同时也会反思自己的劳动成果,感恩生活的馈赠。
秋分要润燥防寒保暖
由于燥是秋季的主气,而中医就有“燥令伤肺”之说,也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此,秋季养生首先得养肺,润燥之法可以多喝水,或根据个人体质的寒热不同,适当进食甘润、温润之品,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润燥、养阴生津的作用。
另外,秋分后多以凉燥为主,昼夜温差大,要注意适当添衣防寒保暖,但又不可过多过早的加衣服,古语云要“春捂秋冻”。
秋分到,凉意渐长;秋已过半,雷声平息。古人诗云:
咏廿四气诗·秋分八月中
【唐】元稹
琴弹南吕调,风色已高清。
云散飘飖影,雷收振怒声。
乾坤能静肃,寒暑喜均平。
忽见新来雁,人心敢不惊?
秋分奏响了秋天的分割音符,伴随着金秋美景,丰收应韵而来。伴随着田地间收获的笑声,一年的辛劳在此刻得到回报。这至高的满足感让人们无比欣慰,相约共赴下一段时光。