【健康】爱眼日快到了,教你几招护眼常识!
2018-05-22 12:00:04

微视频制作单位:佳木斯大学

爱眼护眼小常识

1、要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳 

2、要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛 

3、眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处 

4、不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光

5、尽量用环保的液晶显示器。 

6、一次使用电脑时间不宜太长,一般情况下不超过两小时,年龄大的更要短一些。 

7、中间吃点水果或喝水。 

8、显示器的亮度调的要适中,不可过亮也不能过暗

(本文由黑龙江省科协与黑龙江日报客户端联合发布)